Июль 22nd, 2011

АТЕРОСКЛЕРОЗ

Глід криваво-червоний — високий колючий чагарник або деревце висотою 1-4 м з пурпурно-коричневими блискучими гілками, засадженими товстими прямими колючками. Листя округлоромбічні, злегка опущені. Квітки білі з неприємним запахом, зібрані в щитовидні суцвіття. Плоди криваво-червоні, кулясті, блискучі, з 2-5 кісточками, укладеними в солодкувато-борошнисту м’якоть. Цвіте в травні-червні, плодоносить у серпні.

АРТРИТИ

Відвар листя брусниці п’ють при відкладенні солей, артриті, спондильозі, подагрі, суглобовому ревматизмі, набряках. 2 чайні ложки листя залити склянкою води, кип’ятити 15 хвилин. Відвар остудити, процідити і випити протягом дня ковтками при циститі, нефриті, відкладення солей, артриті, подагрі.

АНГІНА 2

Чорниця звичайна — напівчагарник висотою до 40 см. Листя світло-зелені. Квітки зеленувато-білого кольору з рожевим відтінком. Плід — соковита куляста ягода чорного кольору з сизим нальотом. Цвіте в травні, плодоносить у липні — червні.

Йога мудра

З видихом опустіть голову, якщо можете — торкніться головою статі і залишайтеся в цьому положенні до тих пір, поки не захочете зробити вдих. На вдиху випрямитеся. Кілька разів повторіть асану.

Герой (вірасана)

Сядьте між ступнями на підлогу. Якщо важко — на початку сядьте на гомілці. Коліна не розривайте. Голова, шия, спина — на одній лінії. З незвички ви можете відчути невеликий біль в гомілковостопних суглобах, яка в міру проведення занять швидко проходить.

Трикутник (тріконасана)

Розставте руки і ноги в сторони. Ноги повинні бути ширше плечей, руки витягнуті горизонтально. На видиху поволі нахиліться, намагаючись дістати рукою до великого пальця протилежної ноги. Інша рука спрямована вертикально вгору. На вдиху поверніться у вихідне положення, зробіть асану у зворотний бік, повторіть її 2-3 рази. З якої руки ви почнете, значення не має.