Про депресію. Коли вже треба звертатися до психолога?

Якщо вам важко зосередитися, важко вставати вранці, ви пригнічені і не можете спати — тоді знайте, що ви не одні. Важкою депресією жінки страждають частіше чоловіків. Буває, що симптоми зникають, а хвороба залишається, яка без втручання фахівця може тривати роками. Вона проявляється відчуттям безпорадності, пригніченості, відсутністю бажань, дратівливістю і навіть почуттям провини. Такі відчуття ми відчуваємо довше, ніж поганий настрій і, як правило, вони проходять через кілька днів.

Пережиті події, біохімічні особливості, генетична схильність — сприяють виникненню депресії. Всі ці фактори діють окремо або всі разом. Фахівці стверджують, що депресія — це сімейне захворювання, а не слабкість характеру. Гормональні зміни, розчарування, стрес, неприємності, труднощі у взаєминах і навіть лікарські препарати привертають до появи депресії. Існує ряд припущень, чому у жінок ця хвороба проявляється набагато частіше: відмінності виховання дівчаток і хлопчиків, крім біохімічних і гормональних особливостей депресія може бути викликана додатковим стресом, ризик зростає в кілька разів, якщо жінка не задоволена досягненнями в житті і нещаслива в шлюбі.

Дослідження показали, що фізичні вправи, за рахунок підвищення ендорфінів в головному мозку, допомагають позбутися від цього стану. У період поганого настрою намагайтеся частіше спілкуватися з друзями, родичами, знайомими, не соромтеся ділитися своїми переживаннями. Найголовніше не замикатися в собі і, в теж час не перевантажуйте себе додатковою відповідальністю і обов’язком. Не піддавайтеся почуттю боргу або провини, не робіть те, що викликає негативні емоції.

Якщо у вас з’являються думки про самогубство або смерті, вас мучить почуття провини, страх, не можете зосередитися, відчуття порожнечі, вас все дратує, депресія чергується з вираженою ейфорією — варто негайно звернутися до психолога.

Кстати, подростковая депрессия может довести до суецида, и почти всегда требует внимания на своей ранней стадии.  В этих и других случаях детский и подростковый психолог в Киеве из центра психоанализа может быть весьма полезен. Поэтому не затягивайте с визитом, а сразу звоните и консультируйтесь! Подробнее — на psychoanalysis.com.ua.

Дивиться ще по-темі:

Фітотерапія, гомеопатія

У сучасній медицині, коли сумлінний лікар потрапляє в тупикову ситуацію, все частіше можна почути поради: «Підіть до гомеопата», «Спробуйте гомеопатичні засоби». 200 років тому Ганеманом (1755-1843) була створена гомеопатія. Це, звичайно, не 5000 китайського досвіду голкотерапії, але багато загального в рекомендаціях та індивідуальному підході між ними є. Чисто емпірично спостерігалося,...


Хвороби

АБСЦЕС АВІТАМІНОЗ АВІТАМІНОЗ 2 АНГІНА АНГІНА 2 АРТРИТ АТЕРОСКЛЕРОЗ АТЕРОСКЛЕРОЗ 2 АТОН КИШЕЧНИКА БЕЗСОННЯ БРОНХІАЛЬНА АСТМА БРОНХІТ БРОНХІТ 2 Вегетоневроз Водянка ЗБУДЖУЮЧІ АПЕТИТ Запалення слизової оболонки рота і ясен ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ ГАСТРИТ ГАСТРИТ 2 Гіпертонічна хвороба Гіпертонічна хвороба 2 ГЕМОРОЙ ГЕПАТИТ Гнійні рани ГОЛОВНІ БОЛІ ГРИП ДІАБЕТ ДИЗЕНТЕРІЯ ДИФТЕРІЯ ЖОВЧНОКАМ'ЯНА ХВОРОБА ЗАХВОРЮВАННЯ ОЧЕЙ Захворювання шлунково-кишкового ТРАКТУ Захворювання шлунково-кишкового тракту 2 Захворювання шлунково-кишкового ТРАКТУ 3 Захворювання шлунково-кишкового ТРАКТУ 4 ЗАХВОРЮВАННЯ жовчних шляхів ЗАХВОРЮВАННЯ жовчних шляхів 2 ЗАХВОРЮВАННЯ ЖІНОЧИХ СТАТЕВИХ ОРГАНІВ ЗАХВОРЮВАННЯ ЖІНОЧИХ СТАТЕВИХ ОРГАНІВ 2 ЗАХВОРЮВАННЯ ШКІРИ ЗАХВОРЮВАННЯ сечового міхура, нирок і...


Анорексія: що це таке

Ось вже багато років мода на довгоногих і струнких дівчат не проходить. Тому що 9 з 10 жінок прагнуть мати ідеальну фігуру, виснажуючи себе дієтами і вправами. Нерідко все виходить з-під контролю і навіть виникає загроза втрати здоров'я. Але в певний момент людина вже не може зупинитися - ось тут...


Психологічна допомога в Києві

Консультація психолога. Вітаємо Вас! Студія studio-psy.kiev.ua займається практичною психологією з 2006 року. Ми беремо участь у навчальних програмах, ЗМІ, проводимо тренінги, групи особистісного зростання, надаємо психотерапевтичну допомогу, консультуємо сім'ї, працюємо з дорослими людьми, підлітками, дітьми. Ми допомагаємо вирішувати такі питання: взаємини між чоловіком і жінкою; відносини в сім'ї між батьками і дітьми; взамоотношенія в бізнесі,...


Лікування раку матки

На успіх лікування раку матки може вплинути вік хворої, самопочуття, стан здоров'я та ступінь розвитку хвороби. Найчастіше при лікуванні вдаються до хірургічних методів, але в деяких випадках звертаються до комбінованої терапії. Вона передбачає застосування оперативних заходів, після яких проводиться дистанційне опромінення, орієнтоване на область кукси піхви. Конечно, если беременность...


Ваша думка

Ви дивилися: "Про депресію. Коли вже треба звертатися до психолога?"