Меню
Категории
Сон за 20 хвилин
04.05.2012 Цікаво

Виспатися, виявляється, можна й за двадцять хвилин. Правда, ненадовго — всього лише на найближчі дві — три години, але, як кажуть, іноді краще мало, ніж нічого.

ГОЛОВНЕ — це влягтися в правильній позі, яка гарантує найбільше розслаблення тіла. Ти лежиш на животі, спираючись на праву половину грудної клітки. Права рука витягнута вперед і притиснута до голови, голова повернута ліворуч. Ліва рука злегка зігнута в лікті. Ліва нога підтягнута ближче до живота і зігнута в коліні, права нога — пряма. І ще: приміщення обов’язково повинно бути.

Кому медкнижка за 1 день? Вам сюда: doctorfarm.com.

Добавить комментарий
*