Уже и не помню, когда принимал лекарства

Уже и не помню, когда принимал лекарстваТеодор Мельник благодаря моржеванию нормализовал давление, забыл про радикулит и гастрит.

62- летний преподаватель Волынского национального университета имени Леси Украинки вспоминает, что до того, как начал закаляться, его частенько прихватывал радикулит. Всевозможные натирания и другое лечение помогали очень мало.

А вот когда начал такие «водные процедуры», то буквально через несколько недель заметил, что нет боли в спине. С тех пор мужчина, который выглядит значительно моложе своих лет, совсем забыл, что такое радикулит.

«Также у меня повышалось артериальное давление, — говорит Теодор Мельник. — Пил всякие таблетки, носил с собой тонометр, чтобы измерять давление. Но с тех пор, как стал моржом, практически забыл и об этой проблеме. Уже и не помню, когда принимал лекарства. После проруби или просто купания в холодной воде чувствую себя бодрым целый день. Вода — это эликсир жизни, ведь ученые обнаружили, что при моржевании количество простудных недугов уменьшается в 60 раз, а непростудных — в 30! И действительно: перестал болеть всевозможными простудами и ангинами».

Морж с 17-летним стажем советует: перед тем, как нырнуть в прорубь, нужно еще весной или в начале лета начать закаляться — плавать до наступления холодов, а затем ежедневно. Если не получается так, можно обливаться холодной водой в ванной или во дворе.

«Также перед нырянием нужно хорошо разогреться, для чего лично я пробегаю около полутора километров по парку, — добавляет Теодор Федорович. — После этого минут пять отдохнуть и только тогда раздеться и нырнуть. Погружаться сначала следует на очень короткое время, а затем хорошенько вытереться насухо, хорошо растереть кожу в направлении от ног к груди и только тогда одеться».

При погружении в ледяную воду поверхность тела человека охлаждается и кровь «отходит» внутрь. А это улучшает работу внутренних органов. Теодор Федорович говорит, что впоследствии его перестал беспокоить гастрит, а также боли в желудке. Последние нередко досаждали после того, как он, бывало, понервничает.

«Когда человек ныряет в холодную воду, то происходит выброс адреналина, гормона надпочечников, который также называют гормоном стресса, — объясняет преподаватель Волынского национального университета имени Леси Украинки. — Дело в том, что он отвечает за адаптацию организма к экстремальным условиям — снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, улучшает наполнение кровью мозга и внутренних органов, а также стимулирует работу иммунной системы».

Мужчина утверждает, что те, кто моржует, не боятся не только зимних морозов, но и жизненных «метелей». Кроме того, г-н Мельник уверен, что моржевание — это здоровье, сила и красота.

Олеся МАКСИМЕЦ, фото из архива, «Экспресс» №129.

Как найти женщину своей мечты или обрести достойного друга, с которым по-пути — по ссылке на сайте знакомств с иностранцами ma.lifestylegroup.ru.

Дивиться ще по-темі:

Алкоголизм и наркомания сегодня

Проблемы алкогольной или наркотической зависимости знакомы многим российским семьям. Когда близкие люди становятся заложниками такой неприятной ситуации, необходимо срочно принимать меры - особенно это важно, когда зависимыми становятся подростки. Бытует мнение, что лечение больных алкоголизмом или наркоманией - безнадежное дело, которое требует больших затрат и не приносит никакого результата. Одни...


Аскорбиновая витаминка и камни в почках

Избыток "аскорбинки" может спровоцировать появление камней в почках. Сейчас, когда вокруг разгуливают вирусы, врачи советуют употреблять больше продуктов, богатых витамином С, и саму "аскорбинку". Ведь именно этот витамин считается иммуномодулирующим и люди глотают сладкие и дешевые витаминки горстями! Однако исследователи из Каролинского института Стокгольма установили, что ежедневное употребление больших доз...


Хотите ребенка? Пейте чай из подорожника!

Чай из листьев подорожника устранит болезни почек, вылечит от бесплодия и очистит кровь... Идя по лесу, женщина каждый раз нагибается и аккуратно срезает кустики подорожника. Кладет их в корзину, а уже дома устроит растениям холодную "ванну". "Тщательно промыв их, жду, пока стечет вода, затем раскладываю тонким слоем, чтобы эти по-настоящему удивительные...


И от прыщей не остаётся и следа…

Благодаря соку алоэ и цветочному меду проблемная кожа становится как шелк. Анна Левко из Луцка имела нежную, гладкую кожу. Но со временем в её организме произошел сбой, и в первую очередь это сказалось на лице. "Справиться с прыщами никак не удавалось, - рассказывает молодая женщина. - Они были красного цвета,...


Когда болит голова, промой уши

Серные пробки может провоцировать снижение слуха, шум в ушах и даже головную боль. Можно очень тщательно заботиться о чистоте ушей, а серные пробки там все равно образуются. Они перекрывают слуховой проход, и в результате человек начинает плохо слышать. Такая участь для всех или это свидетельствует об определенных изменениях в организме? -...


Ваша думка

Ви дивилися: "Уже и не помню, когда принимал лекарства"