Меню
Категории
Відпочинок в Трускавці. Збір ягід і грибів
24.01.2014 Цікаво

Відпочинок в Трускавці влітку неможливо собі уявити без походів за ягодами та грибами. «Карпати-Курорт» запрошує всіх на відпочинок у Карпатах влітку. Ви одночасно отримаєте висококласний відпочинок в Трускавці і відновите здоров’я.

Всім відомо, що основною ягодою в Карпатах є чорниця, а білі гриби, зібрані в горах, зберігають свій аромат довгий час! Портал «ohmatdit» познайомить читача з корисними властивостями чорниці та диєтою для відновлення зору.

Корисні властивості чорниці.

Північні широти подарували нам чорницю, улюблену нами з дитинства та одну з найбільш корисних ягід. До складу чорниці входять вітаміни:

  • А;
  • В;
  • РР;
  • С;
  • Е.

Ягоди містять мікроелементи, пектини, біологічно активні речовини, яблучну і лимонну кислоту. Також вони містять магній, селен, калій, натрій, марганець.

Позитивні ефекти при тривалому вживанні чорниці.

При тривалому вживанні ягід відновлюються багато функцій організму: зміцнюється зір, кишечник поступово звільняється від продуктів гнильного розкладу. Чорниця перешкоджає передчасному старінню організму, запобігає утворенню тромбів, нормалізує роботу шлунка.

Рекомендується вживання ягід при:

  • наявності каменів у сечовому міхурі;
  • розладі роботи печінки;
  • подагрі;
  • ревматизмі.

Відпочинок в Трускавці. Збір ягід і грибівЧорниця підвищує пам’ять, концентрацію уваги, поліпшує обмін речовин і кровообіг.

Не дамо зору ослабнути.

У наші дні, коли навколо суєта, стреси, малосприятливими екологічна обстановка і інші фактори впливають на наше здоров’я дуже складно зберігати себе тонусі і підтримувати свій організм, зокрема зір. Майже кожна людина, будь це чоловік або жінка носять окуляри, а справа не лише у віці, але і в поживних речовинах, чи надходять вони в наш організм або нi. Так от, саме здорове харчування, спеціальна дієта не дадуть ослабнути вашому зору. Різноманітний раціон допоможе вплинути на зір з позитивного боку. Тому, якщо ваш зір раптово став погіршуватися, то швидше за все вам просто-напросто не вистачає мікроелементів і вітамінів, а розробивши спеціальну дієту, ви напевно зможете нормалізувати зір.

Принципи дієти такі:

  • 1 . Акцент треба робити на природну їжу , яка не зазнала варіння та іншої обробці — зелень, овочі, фрукти, коренеплоди (морква — ідеальний варіант), горіхи.
  • 2 . М’ясо і риба не забороняються, але помірність не завадить. І ще… ці види продуктів повинні бути свіжими, а не в заготовленому вигляді, а-ля «на зиму».
  • 3 . Різні види копченості в меню не повинні бути присутніми.
  • 4 . Борошняні вироби, їх можна споживати, але також строго-помірно.
  • 5 . Продукти, які багаті білками, цукром, крохмалем користі не принесуть, якщо споживати від 2-4 разів на добу.
  • 6 . Що стосується напоїв, то не слід зловживати алкоголем.

Дуже хочеться згадати, що варто вживати для профілактики зору — це ж звичайно чорниця, її ще називають «очна ягода». Вона захистить очі від запальних процесів, роздратування. Кажуть, що вона навіть допомагає не тільки відновити зір, але і поліпшити його! Для працівників, які працюють з комп’ютерами, або просто пов’язані з напруженням зору — ягода буде дуже корисна…

Відпочивайте у Карпатах!

Добавить комментарий
*