Практичні рекомендації щодо здоров’я, порушеного завдяки їжі

Практичні рекомендації щодо здоров’я, порушеного завдяки їжі.

Шлункову кислотність знизить випитий перед їжею стакан соку зі свіжої капусти або моркви, а підвищить її регулярне вживання картоплі, варення, консервів, зацукрованих фруктів.

Запор.Є така приказка — який стіл, такий і стул. Проходження їжі по кишечнику покращує хліб з борошна грубого помелу, морква, буряк, яблука, капуста, апельсини, картопля ж погіршує проходження і може сприяти запору.

Вранці ви зможете викликати стул, якщо ввечері перед сном повільно вип’єте стакан кефіру з розмішаною в ньому столовою ложкою рослинного масла. Ну, а якщо і це не допоможе — відкрийте цю книгу там, де описаний самомасаж живота.

Хвороби печінки попереджає сир, який рекомендується споживати по 150 грам на день.

Стрес, втома. Мозок не здатний запасатися енергією і живиться за рахунок глюкози  крові. Глюкоза міститься в меді, тістечок, мороженому, кока-колі, інших солодких напоях, фруктах, овочах. Організм краще справляється зі стресом, якщо у нього, також, немає недоліку в білках, яких багато в м’ясі, рибі, молоці, яйцях, сирі, рисі, горіхах.Непогано регулярно «підживлювати» мозок вітаміном В1, якого багато в вівсі, гречці, бобових, горіхах, стравах з нирок, печінки, серця, у курячому м’ясі та свинячому, яєчних жовтках. Але в цьому випадку мозок слід захистити від таких збудників як кава і чай.

Головні болі можуть бути викликані надмірним споживанням глюкози. Якщо у вас часто болить голова — зменшіть у своєму раціоні солодощі, каву та алкоголь і збільшить споживання несолодких фруктів і овочів.

Суха шкіра, лупа. Це ознака нестачі в організмі солей натрію. До числа продуктів, багатих хлоридом натрію відносяться морська риба, ковбаси, бринза, сир, хліб. А щоб було надійніше, додайте в їжу вітамін В2, який міститься в молоці, кефірі, стравах з печінки.

Якщо на шкірі є сверблячі червонуваті плями, змащуйте їх молоком (3 частини) з розведеним у ньому спиртом (1 частина).

При ревматизмі корисні кислі фрукти — сливи, виноград, апельсини.

Остеопороз викликаний «вимиванням» з кісток кальцію. Щоб зупинити цей процес, вживайте більше молочних продуктів, яєць, овочів, риби, м’яса.

Спазми судин, гіпертонічну хворобу, спазми жовчного міхура, матки та інших порожнистих органів добре усуває магній, якого багато в пшеничному, вівсяної, гречаної крупи, вершковому маслі, волоських горіхах, квасолі, сухофруктах.Йому в цьому допоможе вітамін РР, що міститься в рибних і м’ясних (особливо з печінки) стравах. Періодично пийте буряковий сік.

Застуда лікується вітаміном С, якого багато в цитрусових, капусті, помідорах, картоплі, шипшині, чорній смородині, барбарисі. Але кращі ліки від застуди — чай з лимоном.

Запалення ясен або гортані можна вилікувати лізоцимом, який міститься в курячому яйці. Білок одного яйця розведіть в половині склянки води. Полоскайте цим розчином рот або просто випивайте в день по два сирих курячих яйця.Лізоцим має протизапальну і активізує імунітет дією. Гостру їжу при запаленні ясен або гортані слід з раціону виключити.

Збільшення щитовидної залози (зоб). При цьому захворюванні в їжу необхідно вживати більше риби, особливо морської.

Зубний біль зменшує скибочку свинячого сала, який потрібно покласти між хворим зубом і щокою.

Погіршення зору сповільнить вітамін А, джерелами якого є печінка тріски, жовток курячого яйця, вершкове масло, морква, цибуля, помідори, апельсини, абрикоси.

Облисіння можна зупинити або, принаймні, сповільнити, забезпечивши організм вітаміном Е, що містяться в рослинному маслі (соняшниковій, кукурудзяній та ін), плодах шипшини, яєчних жовтках, горосі, квасолі. Покращує ріст волосся огірковий сік.

Аритмія турбує частіше, якщо організму не вистачає солей калію. Усуньте свою аритмію вживанням родзинок, какао, риби, яловичини.

Набряки. 1 грам целюлози зв’язує і виводить з організму 4-5 грамів води.Якщо у вас через ослаблений серця або нирок з’явилися набряки, знайте, що основними джерелами целюлози є морква, огірки, капуста, редиска, кріп, гриби, айва, апельсини, груші, персики. Сир теж сприяє виведенню рідини з організму.

Атеросклероз найчастіше викликається підвищенням в крові рівня холестерину. Багато його в таких продуктах як: мізки, масло, сметана, яйця, печінка. Обмеживши споживання цих продуктів, ви зменшите надходження в організм холестерину.Але вже існуючий зайвий холестерин можна зв’язати і вивести з організму за допомогою особливих з’єднань, що називаються пектини. Найбільше пектинів в горосі, квасолі, полуниці, малині, смородині. Противосклеротическим властивостями володіє, також сир.

Профілактика раку.В останні роки доведено протиракову дію моркви, буряка, капусти. А м’ясо навпаки, йому сприяє. П’ятдесят років тому в Швеції рак шлунка займав перше місце в статистиці смертності. Сьогодні цей показник зменшився з 60% до 17% у чоловіків і до 8% у жінок.Це пояснюється тим, що раніше харчування шведів було переважно м’ясним, а зараз в їх раціоні переважають овочі і фрукти.

А ось що радить завідувачка кафедрою фітотерапії Київського медичного інституту Т.П.Гарник: «Кожен день з’їдайте по яблуку разом із зернятками, і у вас ніколи не буде пухлини».

Статева слабість може відступити при вживанні в їжу шоколаду, яєць некруто, мигдалю, чаю, кави, раків, малини, перцю, устриць, селери, спаржі і пастернаку.

Рекомендації окультної дієтології. При безплідді вживайте в їжу частини тіл тварин і птахів, призначених для продовження роду. При хворобах нирок їжте нирки, при поганому серце — серце, при виразці шлунка — зваріть на обід яловичий шлунок, а при психічних порушеннях — мізки.Цей принцип є основою окультного лікувального харчування та перегукується з «принципом подоби» в гомеопатії.

Спробуйте! Коли я був ще дошкільням, мій батько, лікар, довго не міг піднятися з ліжка через що мучила його виразки шлунка. Не допомагали ніякі препарати.Після того, як мама купила на бійні яловичий шлунок, зварила його і подала на стіл, батько забув що таке виразка. Він перестав дотримуватися дієти, при цьому не відчуваючи жодного занепокоєння з боку шлунка.

Аспиратор назальный Baby-Vac фирмы Arianna — специальное устройство, применяемое при ринитах у детей и предназначенное для удаления слизистых выделений из носа, гигиены полости носа.
Baby-Vac позволяет эффективно очищать носовую полость в домашних условиях. Не имеет возрастных ограничений, рекомендован к применению младенцам с первых дней жизни.

Дивиться ще по-темі:

Аскаридоз. Причини і симптоми появи та гігієна.

Аскаридоз (Ascaridosis) - найбільш поширений в світі гельмінтоз, збудниками якого вважаються круглі черв'яки аскариди (Ascaris lumbricoides). Сирий тропічний клімат є найбільш доброчинної обстановкою для поширення цього виду інфекції. Якщо в тонкій кишці людини присутні паразитичні черв'яки, вона стає носієм джерела зарази. Зараження аскаридозом зазвичай відбувається, коли всередину організму...


Дієта при захворюваннях печінки

Нерідко людина стикається з хворобами, які вимагають постійного лікування, розпорядку дня і суворого харчування. Тільки таким чином можна позбутися від ряду проблем, пов'язаних зі здоров'ям. До таких випадків відносяться захворювання внутрішніх органів, зокрема печінки. Дієти при захворюваннях печінки Хвороби печінки можуть бути викликані багатьма причинами. Тим не менше, лікування спрямоване на те,...


Жировий гепатоз. Симптоми, лікування.

Жировий гепатоз, стеатоз печінки, жирова інфільтрація печінки, жирова дистрофія печінки - це захворювання печінки, що супроводжуються ожирінням печінкових клітин. Причини ожиріння клітин печінки: алкоголізм, надмірне надходження жирів в їжу або їх надмірне накопичення в крові, внаслідок різних порушень обміну речовин, ендокринні захворювання, вплив токсичних для печінки речовин, деяких мікроорганізмів. За механізмом розвитку...


Цироз печінки: виявляємо і визначаємо причину

Словосполучення «цироз печінки» кожен з нас чув хоча б раз у житті. Але мало хто знає, в чому ж полягає захворювання, як його розпізнати і як реагувати на такий діагноз. Що таке цироз печінки Під цирозом печінки увазі процес заміщення тканин на рубці. Вони виглядають як вузлуваті скупчення, які порушують правильну роботу...


Вітамін C: побічні ефекти.

Наше тіло потребує регулярного постачання вітамінів і мінералів для нормального росту і розвитку. Дефіцит вітамінів і мінералів може призвести до деяких погроз для здоров'я. Однак, приймаючи їх у достатній кількості, необхідно пам'ятати, що передозування вітамінів також може мати ряд негативних впливів на організм. Переваги вітаміну C. Вітамін С, відомий також як аскорбінова...


Ваша думка

Ви дивилися: "Практичні рекомендації щодо здоров’я, порушеного завдяки їжі"