П’ять шкідливих продуктів, які можна замінити на корисні та дієта проти раку

П’ять шкідливих продуктів, які можна замінити на корисні без втрати смаку.

Чому агар-агар краще желатину.

Люди, які хоча б щось знають про правильне харчування, не раз зустрічалися з порадами дієтолога відмовитися від шкідливих продуктів або замінити їх корисними. Але переконати себе, що барвники, харчові добавки та підсилювачі смаку не принесуть організму користі, легко — адже це все малоапетитні порошки. А як відмовитися від смачної ковбаси або звичного з дитинства салату, заправленого майонезом?

«АіФ.ua» пропонує альтернативу шкідливим продуктам, від яких можна відмовитися, не змінюючи своїх харчових звичок:

Информация от партнёров: мортон недвижимость — это не только инвестиции в квадратные метры, это возможность получать прибыль, проценты, и конвертировать всё в итоге в жилплощадь…

Дієта, яка запобігає виникненню раку

Дієта, заснована на п’яти порціях різних фруктів — відмінний спосіб профілактики раку, стверджують експерти з Всесвітнього фонду досліджень онкологічних захворювань.

Вчені відзначають, що головною причиною розвитку злоякісних пухлин є неправильне харчування, а саме — брак вживання овочів і фруктів. Тому медики нагадують, що в щоденному меню обов’язково має бути присутня рослинна їжа, яка передбачає включення овочів, фруктів, бобових і цільного зерна.

Більш того, багато фрукти корисно їсти разом з шкіркою, оскільки в ній міститься особливо велика концентрація поліфенолів — так називаються «омолоджуючі» антиоксиданти, завдяки яким клітини не старіють.

Дивиться ще по-темі:

Як схуднути без особливих зусиль

Останнім часом з'являється все більше статей на тему сучасних дієт, які добре допомагають скинути зайву вагу, не «травмують» організм і можуть використовуватися всіма. Але всі вони вимагають певного режиму, звички відмовляти собі в багатьох принади харчування, а також постійно стежити за станом свого здоров'я. Ледачі дієти Самі по собі дієти не несуть...

Діабетичні продукти. Їжа під час цукрового діабету

Цукровий діабет - це справжня проблема для багатьох. Крім дієти, це захворювання вимагає особливого ставлення до всього організму в силу певних особливостей. Але найголовнішим залишається все ж харчування, оскільки дуже важливо дозувати кількість цукру, який потрапляє в кров. Проблема цукрового діабету Цукровий діабет - це захворювання, при якому порушується вироблення інсуліну. Існує...

Схуднення влітку

Питання зайвої ваги турбує багатьох жінок і чоловіків. Найчастіше для вирішення цієї проблеми ми використовуємо дієти і ряд вправ, завдяки яким можна швидко привести свій організм в порядок. Але чи відрізняється процес схуднення в залежності від пори року? Які переваги схуднення влітку? Консультація у спеціаліста Помилка багатьох жінок в тому, що рішення...

Важкість у шлунку: причини та способи усунення

Чимало людей страждає таким явищем як важкість у шлунку після прийому їжі. І це може бути зовсім не калорійна і «важка» їжа. Неприємне відчуття може з'являтися навіть при невеликих і нещільних перекушуваннях. Чи є це симптомом розвитку або наявності серйозного захворювання і чи можна мінімізувати тяжкість в шлунку? Причини важкості в...

Зелена дієта

Зелена дієта, що досить швидко завоювала популярність серед жінок, родом з Америки. Дієтологи США запропонували ефективний спосіб очищення організму і зниження ваги. Він заснований на вживанні в їжу виключно зелених фруктів і овочів. Цікаво, в чому ж їх особливість? Всім відомо, що фрукти та овочі є коморами вітамінів, клітковини і мікроелементів...