Меню
Категории
Йога. Лотос або по-турецьки.
25.09.2011 Йога

Прийміть позу, сидючи «по-турецьки». Спина пряма. Уявіть себе султаном, що сидить на троні.
Спочатку буде не справжній «лотос», а радше «поза по-турецьки». Цього цілком достатньо для початківців.

Лікувальний ефект. Одна з назв асани — тронна. Посидівши якийсь час у цьому положенні, людина знаходить почуття переваги, фізичної та психічної стійкості, врівноваженості, впевненості в собі, от чому ця асана необхідна недовірливим людям з почуттям власної неповноцінності.

Смотрите каникулы в мексике реалити шоу, сериал МТВ.

Добавить комментарий
*