Йога мудра

З видихом опустіть голову, якщо можете — торкніться головою статі і залишайтеся в цьому положенні до тих пір, поки не захочете зробити вдих. На вдиху випрямитеся. Кілька разів повторіть асану.

Лікувальний ефект. «Відновлюється порядок» в органах черевної порожнини, прибираються жирові складки на талії, вирівнюється хребет.

Ця вправа так само корисна надмірно гордим людям, яки втратили почуття реальності у зв’язку з престижним становищем або високою зарплатою.

Дивиться ще по-темі:

Канцероматоз черевної порожнини — що це. Діагностика

Канцероматоз черевної порожнини - що це і як його діагностують канцероматоз черевної порожнини - це пухлина, яка є злоякісною і служить причиною появи метастазів. Сам канцероматоз розвивається в серозних оболонках, - це плівка, яка покриває внутрішні органи черевної порожнини. Як розпізнати симптоми захворювання на канцероматоз Канцероматоз черевної проявляється локальними зовнішніми симптомами....


Трикутник (тріконасана)

Розставте руки і ноги в сторони. Ноги повинні бути ширше плечей, руки витягнуті горизонтально. На видиху поволі нахиліться, намагаючись дістати рукою до великого пальця протилежної ноги. Інша рука спрямована вертикально вгору. На вдиху поверніться у вихідне положення, зробіть асану у зворотний бік, повторіть її 2-3 рази. З якої руки ви...


Йога. Свіча (сарвангасана)

За допомогою м'язів спини, повільно, без ривків, підніміть ноги. Якщо важко - для упору використовуйте стіну. Лікувальний ефект. У перекладі з санскриту сарвангасана - "поза, корисна для всіх частин тіла". Дія сили тяжіння звернуто у зворотний бік, тому відбувається розвантаження серця, варикозно розширених вен нижніх кінцівок, усувається застій крові в малому...


Запалення селезінки

Запалення селезінки (спленіт, ліеніт) рідко протікає без супутнього запалення оболонки, що покриває як саму селезінку, так і органи черевної порожнини і печінки. Як ізольоване захворювання воно практично не зустрічається, а виникає при важких інфекціях (туберкульозі, бруцельозі, туляремії і т.п.), в деяких випадках протікає як реакція на поразку печінки або кишечника....


Йога. Риба (матіасана).

Стоячи на колінах, вигніть спину і дістаньте руками п'яти. На кілька секунд зафіксуйте цю позу. Лікувальний ефект. Поліпшується вентиляція легень, тому ця асана ефективна при застудах, бронхітах, бронхіальній астмі. Ліквідовуючи застій венозної крові в потилиці, вона покращує кровопостачання мозку, щитовидної залози, перерозподіляє навантаження на хребет....


Ваша думка

Ви дивилися: "Йога мудра"