Йога мудра

З видихом опустіть голову, якщо можете — торкніться головою статі і залишайтеся в цьому положенні до тих пір, поки не захочете зробити вдих. На вдиху випрямитеся. Кілька разів повторіть асану.

Лікувальний ефект. «Відновлюється порядок» в органах черевної порожнини, прибираються жирові складки на талії, вирівнюється хребет.

Ця вправа так само корисна надмірно гордим людям, яки втратили почуття реальності у зв’язку з престижним становищем або високою зарплатою.

Дивиться ще по-темі:

Трикутник (тріконасана)

Розставте руки і ноги в сторони. Ноги повинні бути ширше плечей, руки витягнуті горизонтально. На видиху поволі нахиліться, намагаючись дістати рукою до великого пальця протилежної ноги. Інша рука спрямована вертикально вгору. На вдиху поверніться у вихідне положення, зробіть асану у зворотний бік, повторіть її 2-3 рази. З якої руки ви...


Канцероматоз черевної порожнини — що це. Діагностика

Канцероматоз черевної порожнини - що це і як його діагностують канцероматоз черевної порожнини - це пухлина, яка є злоякісною і служить причиною появи метастазів. Сам канцероматоз розвивається в серозних оболонках, - це плівка, яка покриває внутрішні органи черевної порожнини. Як розпізнати симптоми захворювання на канцероматоз Канцероматоз черевної проявляється локальними зовнішніми симптомами....


Йога. Свіча (сарвангасана)

За допомогою м'язів спини, повільно, без ривків, підніміть ноги. Якщо важко - для упору використовуйте стіну. Лікувальний ефект. У перекладі з санскриту сарвангасана - "поза, корисна для всіх частин тіла". Дія сили тяжіння звернуто у зворотний бік, тому відбувається розвантаження серця, варикозно розширених вен нижніх кінцівок, усувається застій крові в малому...


Запалення селезінки

Запалення селезінки (спленіт, ліеніт) рідко протікає без супутнього запалення оболонки, що покриває як саму селезінку, так і органи черевної порожнини і печінки. Як ізольоване захворювання воно практично не зустрічається, а виникає при важких інфекціях (туберкульозі, бруцельозі, туляремії і т.п.), в деяких випадках протікає як реакція на поразку печінки або кишечника....


Йога. Риба (матіасана).

Стоячи на колінах, вигніть спину і дістаньте руками п'яти. На кілька секунд зафіксуйте цю позу. Лікувальний ефект. Поліпшується вентиляція легень, тому ця асана ефективна при застудах, бронхітах, бронхіальній астмі. Ліквідовуючи застій венозної крові в потилиці, вона покращує кровопостачання мозку, щитовидної залози, перерозподіляє навантаження на хребет....


Ваша думка

Ви дивилися: "Йога мудра"