Йога. Свіча (сарвангасана)

Свіча (сарвангасана)За допомогою м’язів спини, повільно, без ривків, підніміть ноги. Якщо важко — для упору використовуйте стіну.

Лікувальний ефект. У перекладі з санскриту сарвангасана — «поза, корисна для всіх частин тіла». Дія сили тяжіння звернуто у зворотний бік, тому відбувається розвантаження серця, варикозно розширених вен нижніх кінцівок, усувається застій крові в малому тазі, ліквідуються гінекологічні захворювання, статева слабкість, усувається тиск один на одного органів черевної порожнини, змінюється полярність струму енергії. Особливо рекомендується виконувати цю вправу людям, що працюють стоячи. Але ії треба виконувати з обережністю при шийному остеохондрозі і гіпертонії.

Сходите в ресторан DOM в Киеве, но прежде посмотрите, что это за место: на beerplace.com.ua.

Дивиться ще по-темі:

Як зменшити почуття голоду

Люди, які активно займаються спортом з метою зниження ваги, частіше відчувають почуття голоду. Це відбувається через інтенсивне спалювання калорій. Але придушити почуття голоду цілком можливо. Намагайтеся частіше їсти продукти з високим вмістом клітковини, вона перетравлюється довше, і ви рідше будете відчувати почуття голоду. До того ж багато продуктів з великим...


Кефірні дієти.

Багато людей для схуднення використовують кефірні дієти,  тому що кефір дуже корисний продукт для організму. Він благотворно впливає на кровоносну і нервову системи, нормалізує роботу кишечнику і допомагає у відновленні після багатьох недуг. Якщо ви вирішили придбати струнку і красиву фігуру, тоді кефірна дієта найкращим чином допоможе вам. Найпопулярніші кефірні дієти: читати...


Хатха-йога — наступна сходинка самодосконалості

Це контроль над тілом, диханням і енергією, що досягається за допомогою фізичних і дихальних вправ - асан і пранаям. "Ха" - позитивний полюс енергії, зосереджений в тім'ячку, тха - негативний, що знаходиться в "п'ятій" точці. Енергію "ха" організм сприймає від сонця, "тха" - від землі. Між верхнім і нижнім полюсами...


ГРИП. Лікування. Малина, плоди малини — застосування

Брусниця звичайна. У народній медицині при грипі застосовують ягоди брусниці у вигляді морсів. При простудних захворюваннях п'ють також настій  гілочок: столову ложку трави залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Приймати по 2 столові ложки 4-5 разів на день. Застосовують брусницю і в зборі: Всю рослину брусниці, всю рослину суниці (порівну), столову...


Гнійні рани. Лікування

Аїр болотний. Порошком з кореневищ присипають гнійні рани і виразки. Кореневища лепехи застосовують і в суміші з іншими лікарськими рослинами. Алое деревоподібне. Застосовують зовнішньо сік алое у вигляді примочок та для зрошення ран. Гречка посівна. Свіжі розім'яті листя накладають на нариви і гнійні рани товстим шаром. Какалія списоподібна (гусяча лапка) - багаторічна трав'яниста...


Ваша думка

Ви дивилися: "Йога. Свіча (сарвангасана)"