Ледяная вода спасает от инвалидности

«Ледяная купель исцеляет от недугов, а на Крещение становится чудодейственной, — говорит «морж» с 30-летним стажем Богдан Дикий. — Это прекрасная возможность начать оздоравливаться без денег!»

Сейчас автор оригинальной системы моржевания имеет более 10000 последователей. Многие из них сегодня собрались на берегу горной Латорицы. Мороз, а женщины, мужчины, маленькие дети раздеваются, медленно заходят в воду, отталкивая руками небольшие льдинки. Меня аж дрожь берет!

«Думаете, среди «моржей» — только здоровые и отчаянные? Дудки! Едва ли не каждый из них пришел к проруби с массой диагнозов. Многим «светила» инвалидность. Сейчас они о своих болезнях и не вспоминают, радуются жизни», — говорит председатель Ассоциации здорового образа жизни Богдан Дикий.

В молодом возрасте он тяжело перенес бронхит. Более 10 лет лечился традиционными методами — безрезультатно, болезнь его сильно подкосила.

«Врачи опустили руки. И тогда я доверился природе, поверил в ее целебные силы, — говорит Дикий. — Изучив опыт других, разработал собственную систему здорового образа жизни и в течение года полностью исцелился. Годами отшлифовывал свою методику закаливания, приучил к ней жену, двух детей, даже полуторагодичных внуков».

Недавно на свой «Способ реабилитации и оздоровления с помощью водных процедур» Богдан получил патент. Сейчас имеет тысячи последователей в разных странах мира. Отсутствие активных физических упражнений дает возможность приобщиться и людям с физическими недостатками.

«Методика очень простая, — делится мужчина. — Во-первых, я не плаваю в ледяной воде, а лишь погружаюсь, и только в естественном водоеме. В искусственном не чувствуешь силы природы. Начинать советую зимой, когда холодовые рецепторы лучше реагируют на низкую температуру. Ныряю в водоем с головой, а перед погружением силой воли расслабяю организм до ощущения легкого тепла в каждой клетке. Основное условие — во время моржевания человек должен быть в расслабленном состоянии, иначе пользы не ощутить».

Богдан сначала снимает туфли и носки. Босиком стоит на снегу, медленно дышит, чтобы расслабить тело. Последней снимает с себя футболку и — к реке. Медленно погружается, ныряет с головой. Через 10-15 секунд возвращается на берег. Одновременно начинает ритмично дышать носом набирает полную грудь воздуха и медленно выдыхает в такт ритма сердца. От «моржа» валит пар, как-будто он вышел не из проруби, а из бани!

«Удивительное ощущение, как на свет родился! После ледяной водички температура тела больше плюс 43 градуса по Цельсию, вот откуда у человека ощущение жара! — Смеется сорвиголова. — По моей методике голову следует тщательно вытереть полотенцем, а тело быстро обсыхает на воздухе. Одеваться начинаю с ног.

Возрастных ограничений метод не имеет, важно — хорошо настроиться. Ледяная купель оказывает положительное влияние на нервную и эндокринную системы и сосуды. Среди «моржей» есть те, кто поборол гипертонию и гипотонию, сосудистые болезни, те, кто пережил инсульт, инфаркт, имел повышенный уровень сахара в крови.

Во время ныряния в проруби в организме человека активизируются все процессы. Вода снимает нервное напряжение, негативные эмоции. А это отличная профилактика заболеваний».

Элина Савицкая, «Экспресс» №4.

Советы от Богдана Дикого:

1. Придерживайтесь основных принципов моржевания, как систематичность и постепенность, иначе закалки холодной водой только повредят организму.

2. Перед погружением — никаких физических упражнений! Такие ошибки приводят к местному переохлаждению. Если разогретый человек погружается в прорубь, нужно время, пока система терморегуляции изменит режим работы с охлаждения на разогрев. Перед погружением силой воли расслабить организм до ощущения легкого тепла в теле, одновременно ритмично, спокойно дышать носом.

3. После купания нужно тепло одеться. Самое ценное и полезное в моржевании — не погружение в холодную воду, а интенсивный внутренний разогрев тела. Тогда активизируется иммунная система, включаются резервы организма.

Несколько слов про стоматологическую клинику «Донаре вита» (http://donarevita.com). Кроме хорошего имени и отменной репутации, есть несколько особо важных преимуществ: новейшее стоматологическое оборудование, команда замечательных специалистов, внимательное отношение к клиентам, постоянное наблюдение за их здоровьем. Клиника находится в Киеве на Оболони. Подробности — на сайте.

Дивиться ще по-темі:

Хвороби, які можуть стати причинами втоми

Анатомія та фізіологія людини. Захворювання, які можуть бути причинами втоми. Бувають ситуації, коли ми багато працюємо, відпочиваємо мало і відчуваємо від цього втому. Але можливо, що людина буде вдосталь висипатися, більше відпочивати, але втома ії не покине. Тоді варто замислитися про стан свого здоров'я.  Причинами такої втоми можуть бути: 1. Апное. Під час сну...


Ноги спать мешают? Помощь при судорогах

От ночных судорог в ногах спасает настойка из каштановых цветов, печеный клубень и подушка под пятками. Многим людям надоедает проблема - ночные судороги ног. Бывает, уже видишь сон, и тут его прерывают неприятные ощущения в ногах. Как с ними справляться? Об этом говорим с Еленой Решетник, семейным врачом высшей категории. -...


Психологічна допомога в Києві

Консультація психолога. Вітаємо Вас! Студія studio-psy.kiev.ua займається практичною психологією з 2006 року. Ми беремо участь у навчальних програмах, ЗМІ, проводимо тренінги, групи особистісного зростання, надаємо психотерапевтичну допомогу, консультуємо сім'ї, працюємо з дорослими людьми, підлітками, дітьми. Ми допомагаємо вирішувати такі питання: взаємини між чоловіком і жінкою; відносини в сім'ї між батьками і дітьми; взамоотношенія в бізнесі,...


Біологічні кардіостимулятори

Вчені створюють "біологічні кардіостимулятори" шляхом пересадки гена в серці. Пацієнти з нерегулярним серцебиттям або закупоркою часто потребують штучного кардіостимулятор для заміщення дефекту серця. Але тепер, кардіологи з Інституту серця в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія, створили процедуру з пересадки гена, який перетворює клітини серця в біологічний кардіостимулятор, який регулює биття серця. Тільки в США,...


Функциональная нейрохирургия

Функциональная нейрохирургия изучает и осуществляет хирургическое влияние на структуры различных отделов ЦНС с целью устранения или изменения нарушенных функций. Принципом операций функциональной нейрохирургии является прерывание потока патологической импульсации, которая вызывает ту или иную симптоматику. Такой механизм возникновения симптомов или синдромов имеет место при непроизвольных движениях, гиперкинезах, различных видах дистонии (деформирующая...


Ваша думка

Ви дивилися: "Ледяная вода спасает от инвалидности"