Очищення легень

Очищення легень

Як ви себе почуваєте в не провітреній квартирі? Відкривши кватирку, ви її провітріть, але для того, щоб провітрити легені, недостатньо просто відкрити рот.

Сядьте на стілець, спину тримайте рівно.Зробіть повний видих — повільний вдих — затримайте дихання наскільки зможете, потім спокійно видихніть. Посидьте одну-дві хвилини. Ви можете відчути легке запаморочення. Не лякайтеся. Все в порядку. Воно швидко пройде.Це на вашу, звиклий до кисневого голодування мозок, надходить свіжа енергія. Повторіть процедуру три-чотири рази. Виконуйте цю вправу один раз на день, а якщо лінь або «немає часу», тоді, коли про це згадаєте.

Є й інший спосіб.Щоб не виникало застою в легенях, хворих після операцій просять надувати повітряні кульки. Може бути з кулькою вам буде веселіше себе «очищати».

Нормы в строительстве — подробная документация на vayaz.ru.

Дивиться ще по-темі:

Очищення шкіри

Очищення шкіри Душ або ванну більшість з нас приймають щодня. Чи достатньо цього? Якщо немає зашлакованості, то цілком.А якщо є? Тоді токсини, накопичуючись в шкірних залозах, не завжди вчасно виводяться на поверхню і під звичайним душем не змиваються. Залишаючись в організмі, вони є причиною шкірних захворювань, відчуття тяжкості, "незатишність" в...


Очищення товстого кишечника

Очищення товстого кишечника Це дводенна дієта.Її можна проводити в будь-які дні, але краще тоді, коли організм відпочиває - в суботу і неділю.Заздалегідь (у п'ятницю) приготуйте 2-3 літра кефіру, наріжте скибочки хліба (300-400 грам на один день і стільки ж на інший, краще чорного або сірого) і залиште ці скибочки на підвіконні...


Чи обов’язково проводити внутрішнє очищення?

Чи обов'язково проводити внутрішнє очищення? А чи обов'язково митися? Ні, і те, і інше не обов'язково. Мільйони людей поняття не мають ні про які фізіологічні чистки і жодного разу в житті їх не проводили. А в деяких племенах центральної Африки і в Сибіру існують і такі люди, які жодного разу в...


Очищення суглобів

Очищення суглобів П'ять грамів лаврового листа залийте 300 мл води і, щоб випарувалися дратівливі нирки ефірні масла, кип'ятіть все це на малому вогні протягом п'яти хвилин. Зніміть з вогню, залийте разом з листом на три години в термос. Отриманий відвар пийте дрібними ковтками протягом трьох днів.Практично, півтори склянки поділяєте на три...


Очищення нирок

Очищення нирок У нирках постійно утворюються кристали різних солей. Вони нас з вами ніяк не турбують і регулярно виводяться з організму. Але якщо нирки їх видаляють недостатньо швидко, це призводить до утворення піску та каміння.Якщо камені вже сформувалися і їх розмір більше одного сантиметра, то ніякі чистки не допоможуть. А...


Ваша думка

Ви дивилися: "Очищення легень"