Кортизол — гормон стресу. Небезпечний кортизол або як заспокоїтися?

Кортизол — це гормон, необхідний для регуляції багатьох обмінних процесів і важливий для захисних реакцій організму на голод і стрес. Але і його надлишок здатний завдати шкоди організму. Постійні заняття спортом, йогою і прості відвідування масажиста дадуть можливість тримати вміст кортизолу на необхідному рівні. ДАЛІ »

Що таке кератин і його користь для волосся

Останнім часом ми все частіше стикаємося з новими косметичними процедурами, які допомагають омолодити шкіру, зробити смуги блискучими або допомогти при боротьбі з целюлітом. Але за новою назвою далеко не завжди криється новаторська технологія. Найчастіше це просто застосування вже відомих засобів для широкого використання. ДАЛІ »

Розтягнення зв’язок. Причини розтягування, перша допомога.

Якщо потягнути занадто сильно мотузку, почнуть рватися її волокна, і в решті решт вона лопне. Те ж саме може статися зі зв’язками, при невдалому різкому русі в суглобі. ДАЛІ »

Страви для схуднення

Деяких жінок, що вирішили позбавитися від зайвої ваги, лякає сама думка, що доведеться трохи себе обмежити в їжі.

А як же готувати їжу іншим членам родини, адже, щоб уберегтися від спокуси, напевно, краще взагалі на кухні не з’являтися. Насправді це міф: досить освоїти дієтичні страви для схуднення, замінивши ними традиційне, більш калорійне меню. Стверджувати, що такі страви менш смачні, не доводиться: рецепти страв для схуднення настільки численні й різнопланові, що кожен може вибрати що-небудь смачне для себе. ДАЛІ »

Як розпізнати симптоми застуди у малюка

Діти більше ніж дорослі схильні до різних захворювань. Це обумовлюється тим, що організм дитини більш слабкий, імунітет ще не сформований, тому будь-який вірус, чи бактерія часто стає причиною захворювання.

Дуже часто батьки можуть не помічати перших симптомів, що потім призводить до тривалого лікування та негативних наслідків, а, в силу віку, дитина не завжди може зрозуміти, що з нею не так, і часто самопочуття починає різко погіршуватися. Спробуємо розібратися, на що потрібно звернути увагу. ДАЛІ »

Проблема лишнего веса беспокоит в наше время многих

Проблема лишнего веса беспокоит в наше время многих. Люди с избыточным весом в тридцать-пятьдесят килограммов сталкиваются постоянно с новыми трудностями. У них, как правило, подорванное здоровье и психологические блоки, самым распространенным из которых является отрицание себя. Методика, позволяющая достичь стройности людям с огромным лишним весом была разработана доктором Гавриловым. ДАЛІ »

Пієлонефрит: симптоми і причини

Пієлонефрит — це захворювання, яке досить часто зустрічається у дітей дошкільного віку, жінок, що перенесли вагітність або чоловіків, які зіткнулися з аденомою. Його зараховують до запального процесу, причина якого — це ряд бактерій. Вони переносяться з утерти у верхні канали, що призводить до їх розповсюдження і потрапляння в нирки. ДАЛІ »

Чи виправдані жертви в ім’я краси?

Дієта і фізичні навантаження — головні «жертвопринесення».

Написати статтю «на тему краси» — простіше простого: знай собі вигадуй, як будеш виглядати, якщо «прилетить раптом чарівник» і подарує абонемент на відвідування абсолютно всіх процедур в якому-небудь карколомному СПА-салоні. У колишні роки цей прийом спрацьовував, але на цей раз уяву мені відмовило, і я вирішила «піти в народ». Не з сакраментальним запитанням «Що є краса й чому її обожнюють люди?», а з невинним проханням — пригадати афоризм або крилату фразу про що-небудь красиве. ДАЛІ »

Переваги калію для здоров’я.

Калій є одним з семи основних мікромінералів (яких організму потрібно > 100 мг/день) разом з кальцієм, магнієм, фосфором, натрієм, хлоридом і сіркою. Норма споживання калію пов’язана з 20% зниженням ризику смерті, зниженням ризику інсульту, зниженням артеріального тиску, захистом від втрати м’язової маси, збереженням мінеральної щільності кісткової тканини і зниженням утворення каменів у нирках. ДАЛІ »

Горіх кола: склад, користь і властивості горіха кола

Горіх кола: склад, користь і властивості горіха колаГоріхи кола ростуть на деревах, які відносяться до рослин сімейства стекуліевих. Це вічнозелене красиве дерево, яке у висоту може досягати 20 метрів, чимось схоже на наш каштан, так як має висячі гілки з широкими шкірястими довгастими листям, жовтими квітками і зіркоподібними плодами. Плодоносити дерево починає тільки на десятий рік життя і в рік дає близько сорока кілограмів горіхів. Горіх кола досить великий і в довжину може бути близько 5 см. ДАЛІ »