Все по темі ‘апетит’

Як впоратися з нічним апетитом

Дуже часто багато хто не може заснути не повечерявши. Про це ходить маса жартів, обговорюються проблеми зайвої ваги, йдеться про такий стан, як про погану звичку. І правда, нічний перекус негативно позначається не тільки на стані організму, вазі, але і на якості сну. Всім відомо, що ситна їжа змушує організм поступово перетравлювати її, тому нічні кошмари, неміцний сон і проблеми з ранковим станом просто забезпечені. Але як позбавитися від цієї звички?

Голод і апетит: що це таке і як з ними впоратися

Для початку давайте згадаємо для чого взагалі потрібна їжа. Відповідь проста — щоб підтримувати в організмі рівень корисних речовин на рівні достатньому для нормальної життєдіяльності. Якщо організму не вистачає поживних речовин, то виникає відчуття голоду. Починає «смоктати під ложечкою», бурчати в животі, крутитися голова, накочувати слабкість і погіршуватися настрій.

Лікарські засоби. Алое (сабур)

Алое (сабур) — випарений насухо сік з листя деяких видів алое. Сабур у великих дозах (0,1-0,5) вживається як проносне; в невеликих дозах (0,01-0,1) підвищує травну діяльність. Призначають сабур в пігулках і краплях (настоянка).

Коли немає апетиту. Посилення апетиту за допомогою трав.

Коли немає апетиту, можна скористатися наступними рекомендаціями. Настоянка полину Прозора буро-жовтого кольору рідина запаху полину, гіркого смаку. Застосовують як гіркоту для посилення апетиту і поліпшення травлення по 20-25 крапель 3 рази на день за 20 — 30 хвилин до їжи.  Зберігають у прохолодному і темному місці.

Надмірний апетит.

Надмірний апетит. Ефективність цього рецепта підтвердили багато мої пацієнти.Знижуючи апетит, цей чай дозволяє в півтора-два рази зменшити кількість з’їденого за обідом або вечерею і тим самим схуднути на кілька кілограмів. Візьміть по одній столовій ложці коренів кульбаби і коріння стальника, п’ять столових ложок коріння жостеру і по дві столові ложки фенхеля і коренів петрушки. Все змішайте.