Все по темі ‘корекція фігури’

Що таке знаменита «критська дієта» і чому вона не грецька?

А тому, що критське харчування не є тільки набір правильних і суто місцевих продуктів, але і modus vivendi критян, а також тому, що і сам критянин себе не дуже ідентифікує з греками… Ви часто почуєте в порту Ханьї або Іракліона, як вони у віконці поромної каси на Афіни просять квиток до Греції. Або якщо запитаєте їх самі: він не скаже «я — грек». Він обов’язково скаже (проте по-грецьки): «я — критянин!».

Дієта Олени Малишевої

У прагненні схуднути люди рідко звертають увагу на можливу шкоду від дієти. Здається, що якщо знайшов спосіб скинути вагу, то він єдино вірний. Ось тільки після більшості популярних дієт, після довгого голодування, харчування одноманітними і позбавленими смаку продуктами кілограми, які пішли було назавжди, несподівано повертаються на свої місця. Разом з ними приходить поганий настрій, втрата віри в себе, зниження самооцінки і думки про те, що зайва вага — це довічний вирок.

Як зменшити почуття голоду

Люди, які активно займаються спортом з метою зниження ваги, частіше відчувають почуття голоду. Це відбувається через інтенсивне спалювання калорій. Але придушити почуття голоду цілком можливо. Намагайтеся частіше їсти продукти з високим вмістом клітковини,

Чому ідеальна фігура зустрічається все рідше у сучасних жінок

Чому ідеальна фігура зустрічається все рідше у сучасних жінок. Класична фігура, що нагадує пісочний годинник і популяризована Мерилін Монро і Софії Лорен, все рідше зустрічається у сучасних жінок. Причиною тому стала повна стресів кар’єра. Пишні стегна і груди і «осина» талія, здається, відійшли в минуле.

Корекція фігури. Дієти. Вівсяна дієта.

«Нехай їжа стане вашим першим ліками» — говорив Гіппократ. Сучасна наука підтвердила: він мав рацію. Правильне харчування не тільки приносить ситість і задоволення, але і може попереджати безліч захворювань. Зокрема, серцевих. Сьогодні лікарі стурбовані зростанням серцево-судинних захворювань у людей, і запевняють, що однією з головних причин таких хвороб є зайва кількість холестерину в крові.