Все по темі ‘кортизол’

Кортизол — гормон стресу. Небезпечний кортизол або як заспокоїтися?

Кортизол — це гормон, необхідний для регуляції багатьох обмінних процесів і важливий для захисних реакцій організму на голод і стрес. Але і його надлишок здатний завдати шкоди організму. Постійні заняття спортом, йогою і прості відвідування масажиста дадуть можливість тримати вміст кортизолу на необхідному рівні.