Все по темі ‘медитація’

Що таке медитація

Що таке медитація розповісти настільки ж важко, як і що таке краса чи мудрість. Кожен вкладає в ці поняття своє власне уявлення. Медитація — це і пасивне спостереження за вільним блуканням думок (не плутати з «уявною жуйкою»), і насолоду заходом сонця, картиною або музикою. Медитацією можна назвати будь-які фантазії, вільне обдумування чого-небудь, молитву. Медитація — це вільне зосередження, здатність керувати потоками свідомості без звернення до мовних засобів. Концентруючи свою увагу на якомусь об’єкті, ми направляємо до нього певну кількість енергії.