Все по темі ‘схуднення’

Страви для схуднення

Деяких жінок, що вирішили позбавитися від зайвої ваги, лякає сама думка, що доведеться трохи себе обмежити в їжі. А як же готувати їжу іншим членам родини, адже, щоб уберегтися від спокуси, напевно, краще взагалі на кухні не з’являтися. Насправді це міф: досить освоїти дієтичні страви для схуднення, замінивши ними традиційне, більш калорійне меню. Стверджувати, що такі страви менш смачні, не доводиться: рецепти страв для схуднення настільки численні й різнопланові, що кожен може вибрати що-небудь смачне для себе.

Проносне для схуднення

Багато хто живе в гонитві за ідеальною фігурою, намагаючись випробувати різні ефективні способи. Хтось намагається скинути зайву вагу за допомогою виснажливих тренувань, хтось за допомогою правильного і некалорійного харчування, але існують способи, які не завжди схвалюються лікарями і фахівцями.

Схуднення влітку

Питання зайвої ваги турбує багатьох жінок і чоловіків. Найчастіше для вирішення цієї проблеми ми використовуємо дієти і ряд вправ, завдяки яким можна швидко привести свій організм в порядок. Але чи відрізняється процес схуднення в залежності від пори року? Які переваги схуднення влітку?

Корейська дієта

Корейська дієта є відносною новинкою. Всього за 13-14 днів вам пропонується позбутися від 5-7 кг зайвої ваги, поліпшити обмін речовин і травлення, і стати більш активною фізично. Правда, існує кілька версій даного раціону, і деякі з них, швидше, здатні нашкодити, ніж допомогти. Найбільш корисний варіант дієти від корейських лікарів — офіційна позиція місцевого МОЗ з приводу харчування.

Як схуднути без особливих зусиль

Останнім часом з’являється все більше статей на тему сучасних дієт, які добре допомагають скинути зайву вагу, не «травмують» організм і можуть використовуватися всіма. Але всі вони вимагають певного режиму, звички відмовляти собі в багатьох принади харчування, а також постійно стежити за станом свого здоров’я.

Похудение с помощью домашних обертываний

Методика с использованием домашнего обертывания для похудения является отличным способом не только уменьшить проблемные места, — это также способствует омоложению кожи, придавая ей красивый и упругий вид. Обертывание — довольно древний способ, используемый для того, чтобы сохранить стройность и привлекательность фигуры. Сегодня обертывание для похудения так же актуально и широко распространено во всех SPA – салонах.

Похудение с помощью яблочного уксуса

В настоящее время активно обсуждается тема, касающаяся возможности похудеть с использованием яблочного уксуса. Есть мнение, что яблочный уксус может помочь похудеть, а кто-то считает иначе. Правдой, как и всегда, будет нечто среднее. Необходимо понять, идет ли речь о снижении веса посредством принятия яблочного уксуса, либо о яблочном уксусе как составляющей нескольких методов похудения.

Для кого ви худнете?

Набути гарну фігуру мріє багато хто. Але чому часом, коли перші результати вже досягнуті, запал раптом пропадає? Для кого ви худнете? «Вирішила схуднути, щоб зробити приємне чоловікові. За місяць скинула шість кіло, стала набагато краще виглядати — а чоловік цього навіть і не помітив. Руки опускаються, більше худнути немає ні сил, ні бажання…»

Смачна їжа може стати ключем до схуднення

Хіба смачна їжа може сприяти схудненню? Це твердження настільки абсурдне, що викликає не тільки сумнів, але саркастичну посмішку. Насправді, шкідливо їсти несмачну їжу. Спробуємо з’ясувати чому. Людина не дарма їсть і при цьому отримує задоволення від смаку. Іноді мозок просто вимагає з’їсти чогось смачненького. Це цілком нормальне бажання — відчути в роті смак поєднання різних продуктів. Бажання з’їсти якийсь продукт (смачний або не дуже) обгрунтоване з точки зору фізіології, адже організм сам знає, що йому потрібно в даний момент.

Як схуднути на 5 кг за три тижні?

Залишився останній ривок на шляху до ідеальної фігури? Здається, що вам потрібно внести буквально кілька корективів у вже майже струнке тіло, і мета буде досягнута? Що ж, не відкладайте справу в довгий ящик, але і не поспішайте. Ці останні 5 кг можуть піти назавжди і більше не турбувати вас своїм відображенням у дзеркалі. Потрібно тільки три тижні, і ваша нова впевненість у собі стане звичним явищем для очей оточуючих.