Все по темі ‘схуднення’

Що таке знаменита «критська дієта» і чому вона не грецька?

А тому, що критське харчування не є тільки набір правильних і суто місцевих продуктів, але і modus vivendi критян, а також тому, що і сам критянин себе не дуже ідентифікує з греками… Ви часто почуєте в порту Ханьї або Іракліона, як вони у віконці поромної каси на Афіни просять квиток до Греції. Або якщо запитаєте їх самі: він не скаже «я — грек». Він обов’язково скаже (проте по-грецьки): «я — критянин!».

Лоуренс Мей про біодобавки та вітаміни.

Інтерв’ю д-ра Лоуренса Мея журналу «Бізнес-леді». Всі знають, наскільки важливо для здоров’я правильне харчування. Але з’явилася така кількість самих різних дієт, вітамінних комплексів, харчових добавок, що розібратися з цим досить важко. Тому ми були раді скористатися можливістю зустрітися з відомим американським дієтологом, який відповів на наші запитання.

Корекція фігури. Дієти. Вівсяна дієта.

«Нехай їжа стане вашим першим ліками» — говорив Гіппократ. Сучасна наука підтвердила: він мав рацію. Правильне харчування не тільки приносить ситість і задоволення, але і може попереджати безліч захворювань. Зокрема, серцевих. Сьогодні лікарі стурбовані зростанням серцево-судинних захворювань у людей, і запевняють, що однією з головних причин таких хвороб є зайва кількість холестерину в крові.

Як не позбавляти себе задоволення

Як не позбавляти себе задоволення Людина під час їжі відчуває задоволення. Не можна ні в якому разі віднімати у нього це почуття. Тому представлені тут «дієти» є не способи позбавлення себе їжі, а шляхи позбавлення від деяких недуг. За свою цілющу діяльність я перерив купу літератури, зустрічався з фахівцями з харчування, але так і не став прихильником якої-небудь певної школи, чиїх рекомендацій я б постійно дотримувався працюючи з пацієнтами. Чому?