Все по темі ‘розпорядок дня’

Біоритми людини: як будувати розпорядок дня

Чи помічали ви, що в певний час качок ви відчуваєте підйом, можете звернути гори і зробити всі свої найкращі починання, а в інше — занепад сил і сонливість? Це пов’язано з біоритмами людини — особистими «настройками», за якими він живе. Саме тому для багатьох — це вельми виснажлива робота, а для інших — нестача сну.