Все по темі ‘загартовування’

Принципи та методи загартовування дітей

Розвиток дитини включає в себе багато етапів, серед яких і загартовування. Воно дає можливість зміцнити дитячий організм, сприятливо впливає на формування імунітету і дозволяє підвищити захисні сили дитячого організму. Існує три типи загартовування. Серед них:

Як правильно загартовуватися

Загартовування — це ціла система, яка спрямована на пристосовування організму до холодних умов. Завдяки цьому він стає витривалішим і при переохолодженні можна не боятися простудних захворювань. Але, найголовніше не нашкодити здоров’ю при загартовуваннi, а для цього потрібно знати основні правила.